Bueno como el que todo que tenga un blog y viva en Londres habra escrito un post sobre la nevada, por supuesto yo no queria ser menos.

Por lo visto ha sido la nevada mas gorda en Londres en 20 anos, ocurrio el Lunes pasado y todavia quedan restos por las calles de la nevada. Los parques estan todavia blanquitos y por algunas aceras todavia es complicado andar.

Los que trabajamos en Londres el lunes disfrutamos de un extraordinario dia de vacaciones. Todos los transportes de Londres cerrados, metro, autobus y 4 taxis ocupados por las calles. Yo ni me preocupe de llamar al curro de que no iba, era imposible llamar, las lineas de telefonos colapsadas. Parece ser que en el banco, el volumen de operaciones que se realizo fue similiar al del dia de nochebuena, osea un cagao.

Recibimos email agradeciendonos y ofreciendonos no acudir a currar, que nos quedaramos en casa acurrucados.

Por supuesto en casa no nos quedamos, y salimos a hacer unas bolazas de nieve, y a ponernos de agua hasta el mismo ojete. ya colgare algunas fotos. Me llaman el asesino de los snowmans, porque me dedique a arramplar con cada muneco de nieve que veia.

Tambien interesante mencionar, que entre 5 hicimos una bola de nieve en hyde park mas grande que nosotros mismos, mas grande que nuestras cabezas, y mas grande que la patagonia,  y ayer habia una excavadora moviendola del camino en el que la dejamos el lunes

Interesante fue que la calle estaba llena de gente tirandose bolas, pero todas las tiendas, restaurantes y sucursales bancarias estaban cerradas. Debe ser que todo el mundo vive lejos de su trabajo ;-).

Proximamente fotos.

Llevaba tiempo queriendo comentar esto. Me he dado cuenta, que mucha gente, y yo incluido, no es es mas facil escrbir www.google.com en la barra de direcciones, y luego en el propio google escribir “Facebook” o “Meneame” y cuando obtengo los resultados de google entonces pinchar e ir a la pagina.

Es esto google dependencia? No soy el unico que lo hace, ya he visto a varios con el mismo procedimiento a la hora de visitar websites. Quiere decir que el favoritos de nuestro navegador esta demasiado escondido, cuado google esta ahi siempre para ayudarte.

Que hariamos a dia de hoy sin google? Seria la vida mas triste sin el? Ni que decir la google dependencia que tengo tambien para google docs, google calendar y google reader, y por supuesto gmail. Creo que voy a visitar al doctor.

Bueno mucha gente me esta escribiendo para ver que tal esta la cosa aqui por Londres. No se como estara en Espana, pero aqui por lo que veo esta tambien bastante mal.

Lo que digo siempre, ahora mismo, nunca dejes tu trabajo por venirte a buscar curro aqui. Hay poco, y lo poco que hay no esta muy bien pagado. Yo hara 4 meses tenia 12 mensajes de voz de recruiters buscando gente, ahora ninguno, y algun que otro dia cae algun buzon de voz.

Tengo 2 amigos buscando curros, y aunque tampoco llevan mucho tiempo buscando, la cosa me huele a dura. A pelearse con mucha gente en las entrevistas y a intentar sacar la cabeza como se pueda.

En mi curro pues la cosa esta paradilla tambien. De mi equipo no han contratado a nadie desde hace 4 meses, y si que han echado a bastante. De mi proyecto han quitado a otro mas y lo han mandado para otro lado, solo espero que el siguiente no sea yo y me muevan pero a la calle ;-O.

Respecto a mi mismo, ahora mismo tengo otros 6 meses de contrato, hasta junio, a partir de ahi, veremos como se mueven las olas. Igual seguimos en Londres, igual miramos algo por ahi! Nunca se sabe!

Lunes: Nevadon, no se puede salir de casa ni puedo ir a trabajar. La natacion tambien se cancela El gym tambien esta cerrado por lo que debido a las circunstancias, mi entrenamiento se limita a 1 hora y media de guerra de bolas. El que brilla soy yo. Soy brillante, como el arroz.

Martes: La cosa vuelve a la normalidad. 45 minutos de spinning. Por la noche 1 hora de natacion de fondo estrenando las aletas, que no veas como queman. Calculo que otros 2500. Luego por la noche 1 hora de entranamiento de futbol.

Miercoles: Series en la cinta con entrenador de hsbc porque esta la calle congelada. 8 series de 400 en la cinta. Acabo escojonado. Por la noche 1 hora de gimnasio haciendo pesas y abdominales.

Jueves: 45 minutos de spinning a tope. Por la noche me salto el gimnasio para ver al barcelona. No se puede salir a la calle ni a correr ni con la bici, lluvia, frio, viento, nieve y agua nieve hacen desagradable las salidas.

Viernes: 45 minutos de spinning suave. 1 hora de pesas. Intento salir a correr pero de nuevo el mal tiempo me tira para atras!

Sabado: Tenia programado una media maraton en Swanley pero el mal tiempo la cancela. Me voy a correr por hyde park como puedo. 10 kilometros pal cuerpo por sensaciones.

Lunes: Carrera 10 Km con club de hsbc. 41:20 sin forzar. Vamos mejorando. A la tarde tecnica de natacion. Calculo que unos 1000 metros.

Martes: 45 minutos de spinning. Por la noche, natacion de fitness, unos 2500. Nunca habia nadado tanto ;-). Luego, 1:30 minutos de entrenamiento de futbol. Acabo reventado el dia

Miercoles: 45 minutos de series con HSBC. Por la noche un 1 hora de pesas.

Jueves: 45 minutos de spinning. 1 hora de pesas por la noche.

Viernes: 25 minutos de spinning  y luego seguido 3 kilometros a 3:47 en la cinta. 1 hora de gym por la noche.

Sabado: Descanso total. decidio beber el viernes noche y estoy molido hoy.

Domingo: Urban cycling, unos 20 kilometros con una lluvia y  frio de morir. Las salidas programadas han quedado todas anuladas.

Bueno ya creo que estoy recuperado al 100% de la gripe. Ayer domingo no me veia con todas todas pero hoy lunes me he visto bastante bien entrenando.

Lunes : 10 kilometros al medio dia con el club de atletismo de HSBC. Sin forzar mucho, y aqui todos corren como si fuera una carrera, me he marcado un 41:30 los 10 K por el ladito del rio Tamesis, que para ser lunes al medio dia no esta mal. Luego a la tarde 45 minutos de pesas y abdominales, y despues 35 minutos de carrera tranquila, unos 7K alrededor de Hyde Park. 17 kilometros en las piernas que me han venido de perlas! aunque estoy bastante fatigado de los gemelos!

Martes: 45 minutos de spinning al medio dia. Puro anaerobico, casi muero. Por la noche 12 kilometros a toa pastilla, con subidas de morir en Greenwitch park con club de atletismo en HSBC. Otra vez, casi muero.

Miercoles: Al medio dia series con atletismo hsbc, casi muero otra vez, 20 minutos de calentamiento, luego 5×400, 4×200, 3×100, y luego otros 20 minutos tranquilo de vuelta. Las series a toa pastilla. Acabo reventado. Ahora por la noche no he corrido porque no me siento las piernas, a cambio, sesion de gimnasio, con abdominales, pecho y biceps.

Jueves: Primera sesion de urban cycling. 15 kilometros hasta el curro con pinchazo incluido y 15 kilometros de de vuelta en bici. 45 minutos de spinning a tope. por la noche no me siento las piernas y hago sesion de gym, esta vez espalda y hombros.

Viernes: dilubia asi que dejo aparcada la bici. A las 11:00 am clase de TRIfit en el gimnasio de hsbc, que es spinning durante 30 minutos y luego seguido con transicion otros 30 minutos en la cinta corriendo esta vez  haciendo series. 4×400, 4×200 con el mismo descanso de distancia entre medias. En total unos 6 kilometros. Ahora por la noche me voy a salir asi que me salto carrera, gym y todo lo saltable!

Este lunes empiezo clases de natacion, los lunes va a ser tecnica y los martes fitness!

Sabado: Carrera 9 kilometros

Domingo: No se puede hacer bicicleta. LLuvia, viento, me quedo en casa!

Pues la gripe me ha atacado fuerte, desde que llegue de Espana hace casi dos semanas me ha atrapado y apenas me ha dejado entrenar. No he cogido la bici ningun dia y apenas he corrido, y eso que mi intencion era empezar a entrenar al 100% desde ya pero no ha sido posible y tampoco parece que sea posible por lo menos hasta el lunes que viene.

Voy a empezar a apuntar en el blog los entrenamientos que he ido haciendo para ir guardando un registrillo de lo que hago, a ver si asi pues como que me sale un plan de entrenamiento, aunque con lo dejado que soy seguro que lo hago un dia y paro!

Bueno aqui va lo que he hecho desde que llegue y tener en cuenta que esto con gripe desde que llegue!

Lunes 5 : Toma de contacto, 1 hora de gym (biceps y hombros) y 25 minutos de carrera suave a 4:45 en cinta.

Martes : Toma de contacto 2 , 30 Minutos de Spinning. 45 mins de gym (hombros y pecho) y 25 minutos de carrera suave a 4:45 en cinta.

Miercoles : Toma de contacto 3 , 45 Minutos de Spinning. 30 minutos de carrera a 4:30 en cinta.

Jueves : la gripe aparece, me salto gym spinning y todo lo habido y por haber.

Viernes: engripado y currando, cuando llego duermo.

Sabado : engripado. durmiendo.

Domingo: engripado, mejorado, pero sin entrenar.

Lunes: me levanto con energias. creo que la gripe se ha ido. 1 hora de circuitos extremos (destroce de piernas). 45 min de gym (biceps y pecho) . 30 minutos de carrera desde 4:30 en progresion hasta 4:00 en cinta.

Martes: la gripe reaparece fuerte. no voy a currar y todo el dia en la cama.

Miercoles: voy a currar, me siento bien, pero cuando llego a casa fiebre otra vez. No entreno, manana parece que tampoco voy a poder entrenar.

Jueves: Cero entrenamiento. Sigo muerto.

Viernes: Cero entrenamiento. Me encuentro mejor. Pero no me apetece entrenar.

Sabado : Toma de contacto. 7 kilometros tranquilo, a 5:00 el kilometro. Acabo muerto, que cosas. 700 metros de agua, me siento como un pato mareado.

Domingo: la cosa mejora, algo, no mucho. 8 kilometros a 4:45. Luego 1 hora de fortalecimiento en gym. 5 kilometros en la cinta a 4:45.

Asi estoy, aqui escribiendo e intentando recuperarme lo antes posible para poder entrenar! que estoy hasta los huevos de estar en la cama!

Justo antes de navidad, tuve que dejar todo en el trabajo bastante atado, para que todo no se fuera al garete cuando estaba de vacas y tuviera que estar trabajando y dando soporte durante mis vacaciones, que para algo son vacaciones!

Bueno creo que no lo he comentado en el blog aun, mi contrato expiraba el 14 de Enero de este 2009, y antes de irme de vaciones pues les solte un globo sonda a mis jefes a ver que tal ibamos a ir este 2009 en tema de renovaciones, que como bien sabeis la economia inglesa no esta boyante boyante. La respuesta que obtuve fue que por supuesto me van a renovar por otros seis meses, que estaban muy contentos conmigo y que nuestro proyecto iba  a ser uno de los proyectos claves para el banco en el 2009, lo cual me deja bastante contento y con ganas de seguir currando mas y mas.

Asi que de momento me quedo aqui en Londres por lo menos otros 6 meses currando para HSBC  y dandole un poco de candela al asunto.

Tambien tengo que andar con ojos de zorro, porque en esto de los contracts pues hoy eres un rey yal dia siguiente por recortes de presupuestos el proyecto se ha cerrado y todos a la calle a buscar curro.

Para los que esteis buscando venir a trabajar a Inglaterra pues deciros que por supuesto ahora no es el mejor momento para buscar trabajo aqui, aunque realmente no es el mejor momento para buscar trabajo en ningun sitio.

Como bien sabeis, la libra practicamente esta equiparada con el euro, lo que nos hace a los que trabajamos aqui en Inglaterra mas pobres cuando viajamos al extranjero, y a los que venis a hacer turismo os hace mas ricos, que basicamente, es una de las tacticas que se utilizan para achichar la economia de un pais. Se devalua la moneda, y asi haces fomentar el turismo, ya que  entonces la gente de fuera viaja mas a Inglaterra porque es mas barato comprar alli y pasar unos dias alli. Tambien favorece las exportaciones, ya que a las empresas les sale bastante mas barato importar productos aqui. El otro dia hablando con un amigo ingles me dijo que Inglaterra siempre habia resuelto sus problemas economicos devaluando la Libra.

La verdad es que con esto de la Libra devaluada, las rebajas en Londres son bastante chollo. El otro dia estuve en H&M, y estuve mirando en las etiquetas los  precios en Libras y en Euros, y  basicamente algo que costaba 12 libras, en euros costaba 19 o 20 .  Y ahora con las rebajas pues imaginaros. Mucha gente se ha ido de viaje a Londres estas navidades, porque las rebajas en Inglaterra empiezan el 27 de Diciembre, ya que alli solo tienen navidad y no existen los reyes magos ( perdon si que existen, pero no pasan por alli….), y se han puesto burros de comprar.

A dia de hoy yo igual pondria el ojo por Alemania, por paises lejanos, como Emiratos Arabes, Singapur o Japon. Aunque para ir alli teneis que saber Ingles!!

Aprovechando que estoy en el avion de camino a Londrez voy a escribir algunos posts que llevaba tiempo esperando para escribir.

Hace bastante tiempo que no escribo, he estado bastante liado, no de trabajo, mas bien de vacaciones, y la verdad es que no me ha apetecido mucho ponerme a escribir ningun post!

He estado en Espana casi 12 dias, desconectando un poco de Londres, del trabajo, y tambien del deporte. Me he mantenido, un poco de deporte cada x dias pero en general ha sido bastante tiempo de relax. Alguno que otro dia he ido con unos amigos mountainbikeros que me he buscado por Chiclana (un pueblo de cadiz) y 3 o 4 dias hemos ido a subir unas pocas de cuestas por algunos pueblos de la serrania gaditana, que no sabeis lo dificil que es subir una cuesta en bicicleta en navidad

Me ha costado bastante tambien mantener la dieta casi estricta que estaba llevando, a base de frutas, verduras, poyo y pastas, pero claro, estamos en navidad no? Asi que dicho tal cual me he puesto como los kikos, hasta el mismisimo ojo de atras de comer y de beber.

Tambien me he dado cuenta de que me estoy haciendo mayor, bueno yo y todos los que tienen mi edad, que es 25. Recuerdo que todas las navidades anteriores habia salido por las noches como un autentico animal, noche tras noche, en medio dia estaba recuperado. Eso ya se acabo, ahora necesito dia y medio casi dos para recuperarme de cuando salgo. Ademas la sensacion de perder el dia entero por haber salido me gusta incluso menos. Ahora yo diria que normalmente en mi vida normal saliendo un dia a la semana voy que chuto, y si estoy de vacaciones pues como mucho 2 o 3.

Ahora a trabajar, y a entrenar!!

Desde que empece con esto del deporte, a perder kilos de grasa, a entrenar, a correr, a hacer bicicleta y a intentar ponerme como un toro, solo he tenido en mente una cosa: conseguir terminar un triatlon de distancia Half Iron Man. Y el elegido ha sido el Half Challenge Costa Maresme que se va a organizar en la costa de Barcelona el 24 de Mayo 2009.

Para mi, una persona que empezo a hacer deporte hara 6 meses, pues intentar un reto como este no es moco de pavo. En mi vida habia montado en bicicleta, en mi vida habia nadado mas de 50 metros, y en mi vida habia corrido mas de 5 kilometros seguidos!

La idea surgio cuando acabe mi primer medio maraton aqui en Londres, me dije a mi mismo: joder esto del correr mola, vamos a probar la bicicleta.

La bicicleta es lo mas jodido de todo diria yo. Todo el mundo tiene la idea de que montar en bicicleta es facil, yo tambien tenia esa idea. Es mas, yo he conseguido montar en bicicleta 1 hora y media sin entrenamiento sin ningun problema.  El problema de la bicicleta es cuando se pasan los 40-50 Kilometros de recorrido. La espalda y el cuello te empiezan a doler, te empiezan a fallar las piernas, y empiezas a sentirte como una mierda. Por eso el entrenamiento en bicicleta siempre que puedas debes pasar de esos kilometros para acostumbrarte a esas sensaciones! Y despues de esto dije, joder pues ya puedo empezar a aprender a nadar y asi poder correr un triatlon!

Y  claro, por ultimo la natacion, que bueno al final es cuestion de tecnica y resistencia, y pegarle muchos largos y largos a la piscina! Y sobre todo para mi, perderle el miedo a las aguas abiertas.

El Half Challenge consta de las siguientes fases:

1900 metros a nado en aguas abiertas

90 Kilometros de bicicleta  contrarreloj ( chupar rueda y pelotones no permitido )

21 Kilometros de carrera a pie.

Todo esto seguido, sin descanso. Mi idea es terminarlo en menos de 5h y 30 minutos. Va a estar complicado, pero todavia tengo seis meses por delante para entrenar, aparte del entrenamiento que ya llevo a mis espaldas, que no es poco!

A parte, tengo otras cuantas competiciones en vistas a preparar este evento, entre ellos algunos triatlones olimpicos, medias maratones, carreras 10 y algun que otro duatlon. Todo para poder llegar a mayo a tope! Este es mi calendario temporal de eventos para el 2009!

1. - 28 Marzo : Duathlon Sprint en Milton Keynes (a 30 min de londres en tren) (4.2km run/16 km bike/4.2km run )

2. - 5 Abril : Duathlon Olimpico en Milton Keynes (10k Run/ 40k Bike / 10 k Run)

3. - Abril : Medio maraton de madrid

4. - 10 Mayo : Triatlon Sprint en Stratford London (en piscina la natacion)ﾠ

5. - 24 Mayo : Half Challenge Barcelona (Half Iron man)

6.- 7 Junio : Triatlon Blenheim Oxford (750m swim/20km bike/5km run)

7 .- 28 Junio: Sprint triatlon milton keynes (london) (750m swim/20km bike/5km run)

8.- 2 Agosto : Triatlon Londres (1500 swim/40km bike/10km run)

9 .- 23 Agosto : Mi  cumpleanos! Triatlon de estocolmo

10 - 4 Octubre : Triatlon de barcelona ( no se han abierto las inscripciones todavia )

Asi que ya tengo excusas para viajar! Si conoceis algun otro bonito e ingeresante, o os quereis apuntar a alguno de los presentes avisarme!

Y para el 2010 si dios quiere, y no reviento en 2009, mi primer IronMan!